Профилактика простуды при насморке

Чем лечиться при простуде: способы лечения и профилактика заболевания

О том, что такое простуда, известно каждому: неприятное заболевание может в любой момент выбить из колеи, срывая важные встречи и заставляя отказываться от привычного ритма жизни. Медицинское название простуды – ОРЗ, то есть острое респираторное заболевание, возникающее из-за воздействия болезнетворных микроорганизмов. Основная причина простуды – снижение иммунитета, поэтому важно выбрать правильное лечение и меры профилактики.

Почему возникает простуда?

Причины возникновения простуды

ОРЗ называют простудой потому, что наиболее распространенной причиной является переохлаждение. Достаточно выйти на улицу сразу после тренировки, искупаться в слишком холодной воде или походить по квартире босиком осенью, чтобы уже через несколько часов возникли первые неприятные симптомы.

ОРЗ чаще всего проявляется болью и першением в горле, насморком. чиханьем, кашлем и незначительным повышением температуры. Зная, чем лечить простуду, можно добиться уменьшения неприятных симптомов вплоть до полного их исчезновения за несколько дней.

Вирусы, являющиеся виновниками заболевания, всегда присутствуют в носоглотке, но естественный иммунитет не дает им воздействовать на организм. Однако в некоторых случаях природные защитные силы снижаются, и болезнь берет верх.

Ослабление иммунитета может возникать не только при переохлаждениях, но и в других ситуациях:

  • Сильный стресс. Нервное потрясение и переживания снижают способности организма к защите, поэтому они могут привести к серьезному заболеванию.
  • Постоянное переутомление. Недосыпание, чрезмерные нагрузки во время работы также снижают сопротивляемость.
  • Нарушения работы ЖКТ. Правильное регулярное питание не только помогает контролировать вес, но и способствует защите от простудных заболеваний.
  • Чем простуда отличается от ангины и гриппа?

    К простуде часто относятся как к несерьезному заболеванию, и многие стараются перенести его на ногах, пытаясь убрать неприятными симптомами антибиотиками. Такое «лечение» не только не приносит пользы, но и может стать причиной очень серьезных проблем, так как антибиотики не помогают бороться с вирусами, но ухудшают естественный иммунитет.

    При появлении симптомов болезни важно отличить ОРЗ от ангины и гриппа, чтобы сразу принять правильные меры.

    Их основные различия:

  • Грипп, в отличие от простуды, развивается стремительно: резко повышается температура до 38-39 градусов, появляется слабость, головные боли, наблюдается ломота в суставах. при этом насморка нет, что является одним из важных отличий от простуды. Грипп опасен осложнениями, поэтому он требует серьезного лечения.
  • Для ангины (аденовирусной инфекции) характерна сильная боль в горле с затруднением глотания, а миндалины начинают покрываться сероватыми пленками. Кроме того, повышается температура, увеличиваются лимфоузлы, наблюдается сильная слабость, возможна резь в глазах.
  • Под обычной простудой чаще всего понимается ринит – воспаление носоглотки. которое проявляется насморком, незначительным повышением температуры и общим ухудшением самочувствия. Кроме того, начинается ларингит – воспаление гортани. Наблюдается боль в горле, голос становится сиплым, может присоединиться «лающий кашель». Чаще всего симптомы простуды нарастают постепенно с ухудшением самочувствия, и часто первые несколько дней люди стараются просто отмахнуться от недомогания.
  • Читай также: Причины, симптомы и лучшие средства от простуды

    В любом случае желательно отказаться от привычных обязанностей и обратиться к врачу, после чего пациенту будет предоставлен больничный. Точный диагноз должен поставить врач, это позволит предотвратить возможные осложнения.

    Чем можно лечить простуду?

    Лечение простуды

    Фактически здоровый организм сам способен справиться с болезнью, поэтому все, что должен делать пациент – помогать своему телу справиться с недугом. Необходимо обеспечить постельный режим, исключив серьезные физические нагрузки. Есть несколько правил, которые не стоит нарушать:

  • Нельзя сбивать температуру, если она не достигла 38 градусов. Хотя ее повышение связано с ознобом и другими неприятными ощущениями, именно с ее помощью организм борется с бактериями и вирусами. При ознобе организм вырабатывает интерферон – это белок, эффективно противостоящий инфекции. Чем выше температуры, тем его больше, и тем быстрее организм справится с недугом.
  • Нельзя использовать сосудосуживающие капли от насморка. Слизь помогает удалить бактерии из носоглотки, и организму нельзя в этом мешать.
  • Нельзя принимать препараты, угнетающие работу кашлевого центра. Кашель также является способом защиты, очищающим бронхи и дыхательные пути от слизи, и останавливать его нет смысла.
  • Однако если температура поднялась до слишком высоких цифр, организму будет причинен серьезный вред. Сбить ее можно как лекарствами, так и народными средствами. Температуру снижает обильное питье – поможет отвар малины, теплый чай с медом, натуральные соки и различные морсы.

    Основным лекарственным средством для снижения температуры является Парацетамол, его можно принимать даже во время беременности.

    С головной болью поможет бороться ацетилсалициловая кислота (аспирин): принимать его можно только лицам старше 18 лет. Боль в горле можно уменьшить с помощью полосканий теплой водой с солью или содой. Можно также использовать теплый отвар ромашки: он обладает сильными противовоспалительными свойствами. Однако ромашка является аллергеном, поэтому нужно принимать меры предосторожности. С насморком можно бороться с помощью специальных капель, которые помогут промыть слизистую и избавить ее от микроорганизмов.

    Больше информации о простуде можно узнать из видео.

    Еще одно важное средство, повышающее иммунитет – витамин С:

  • Его можно принимать в таблетках, а можно воспользоваться природными средствами.
  • Большое количество витамина содержится в красной смородине, шиповнике, цитрусовых: полезными будут морсы, отвары, можно пить травяной и фруктовый чай.
  • Витамин С способствует ускоренной выработке интерферона, поэтому его нужно принимать в больших количествах.
  • Действенным лечебным средством являются ингаляции. Всем знакомо «бабушкино средство» – пар от горячего вареного картофеля, однако его можно заменить и другими вариантами. Ингаляции можно проводить с помощью отваров эвкалипта, шалфея, ромашки, дубовой коры. Можно также использовать смесь боржоми и виноградного сока – такой раствор приятно пахнет, поэтому ингаляции не доставят неудобств. Чтобы получить нужный эффект, необходимо сделать не менее 50 вдохов лекарственного средства, растворы должны быть только теплыми, а не горячими.

    Можно ли при простуде лечиться антибиотиками?

    Лечение простуды антибиотиками

    Одна из наиболее распространенных ошибок при простуде – бесконтрольный прием антибиотиков. Часто больной пытается выбрать самые «сильные» таблетки и принимает их до первого улучшения. Такие действия опасны по нескольким причинам.

    Антибиотики не оказывают никакого действия на вирусы, поэтому ОРЗ и ОРВИ с их помощью лечить бесполезно. При этом такие средства ухудшают микрофлору кишечника, поэтому бесконтрольный прием в дальнейшем приведет к различным проблемам в работе ЖКТ, в том числе к дисбактериозу.

    Прием антибиотиков блокирует работу естественной иммунной системы. В результате простудные заболевания будут появляться чаще, к ним может прибавиться обострение различных хронических болезней. У организма не будет сил, чтобы сопротивляться микроорганизмам самостоятельно. Практически каждый современный препарат имеет широкий спектр побочных действий, которые могут доставить немало неприятных ощущений. Это тошнота, рвота, диарея и т. д.

    Любые антибиотики имеет право назначить только врач, и если он выписывает какие-либо препараты, курс лечения необходимо провести до конца.

    Только в этом случае болезнь будет долечена до конца, и в дальнейшем не возникнут повторные симптомы. Антибиотики нежелательно назначать детям без крайней необходимости, так как в дальнейшем они могут привести к различным негативным последствиям.

    Возможные осложнения при простуде

    Поскольку самочувствие при простуде часто ухудшается не слишком сильно, многие предпочитают игнорировать предписания врача, и уже на второй-третий день возвращаются к работе. Болезнь может закончиться благополучным выздоровлением, а может привести к очень серьезным проблемам.

    Самыми опасными среди осложнений являются следующие:

  • Воспаление легких. Это самая серьезная проблема, которая в запущенных случаях может привести даже к летальному исходу. Поражение ткани легких приводит к затрудненному дыханию, гипоксии, повышению температуры, появляются боли в грудной клетке. Больного необходимо госпитализировать и провести полный курс лечения. Грозных последствий можно избежать. всего лишь проведя дома несколько дней, соблюдая постельный режим при обычной простуде.
  • Бронхит – воспаление дыхательных путей. которое может быть как острым, так и хроническим. Оно проявляется кашлем, который не прекращается в течение нескольких месяцев, со временем начинает появляться мокрота. Бронхит лечат антибиотиками, больному нужно полностью прекратить курить.
  • Отит – воспаление среднего уха. Это заболевание проявляется сильными стреляющими болями в ухе, повышением температуры и острой головной болью. Первая помощь – теплые ушные капли с глицерином, а дальше врач назначит лечение с применением антибиотиков. Недолеченный отит может стать причиной глухоты.
  • Синусит – воспаление носовых пазух. Это распространенное последствие недолеченного насморка, которое проявит себя сильными головными болями ив выделением желтой слизи из носа. Синусит обычно лечат медикаментозно, но может потребоваться даже хирургическое вмешательство.
  • Читай также: Заразна ли простуда и как правильно ее лечить

    Меры профилактики простудных заболеваний

    Профилактика простуды

    Общеизвестно, что чем лечить болезнь и осложнения после нее, лучше предотвратить недуг в самом начале. Этому способствуют меры профилактики, направленные на повышение иммунитета.

    Чем лучше будет работать иммунная система, тем реже человек будет болеть, а если даже он почувствует недомогание, симптомы исчезнут намного быстрее.

    Защититься от простуды помогут следующие меры:

  • Закаливание – это повышение устойчивости организма к смене температурных условий. Закаляться нужно постепенно: нельзя начинать с обливаний ледяной водой, но можно принимать воздушные ванны с медленным увеличением длительности, обтираться мокрым полотенцем и т. д. Со временем организм будет спокойно реагировать даже на резкое понижение температуры.
  • Двигательная активность. Движение – жизнь, и если заставлять мышцы работать, это позволит укрепить естественные защитные барьеры. Объемы физических нагрузок также нужно наращивать понемногу.
  • Полноценный сон. Взрослый человек должен спать не менее 7-8 часов в сутки, при этом лучшее время для сна – вечерние и ночные часы. Позднее засыпание и пробуждение снижает работоспособность и способствует ухудшению иммунитета.
  • Здоровое питание с достаточным количеством клетчатки и витаминов. Неполноценный рацион снижает иммунитет, и у организма не будет сил для борьбы с болезнями.
  • Здоровый образ жизни – лучшее лекарство от простуды и способ предотвратить многие вирусные заболевания.

    Если вовремя позаботиться о себе, можно предотвратить неприятное недомогание, которое внезапно вторгается в повседневную жизнь и срывает все планы. Средств для лечения простуды существует очень много, но самое главное из них – укрепление иммунитета. Добиться этого по силам каждому, и важно не сдавать позиции в борьбе с болезнью.

    Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter. чтобы сообщить нам.

    Источник: http://tvojlor.com/gripp/chem-lechitsya-pri-prostude-sposoby-lecheniya-i-profilaktika-zabolevaniya.html

    Профилактика насморка

    Насморк, ринит или воспаление слизистой носа, проявляется наличием выделений из носа и его заложенностью, возникающими как проявление респираторных вирусных заболеваний или ОРЗ (простуды).

    В периоды обострения простудных заболеваний и сезонных (осенне-весенних) эпидемиологических вспышек (гриппа и ОРВИ) более востребованы статьи по лечению насморка, но тема профилактики не менее важна как для взрослых пациентов, так и для детей любого возраста. Ведь, как известно, предотвратить развитие насморка намного актуальнее, чем его лечение. Но чтобы начинать профилактику насморка — необходимо разобраться в причинах его возникновения: заранее предотвратить причинный фактор и механизмы его развития.

    Профилактика насморка у детей

    Многие родители ошибочно считают, что насморк – это еще не болезнь и не требует лечения, а тем более профилактики. В старину даже считалось, что «сопливый» малыш – значит здоровый, и все эти проявления проходят по мере роста ребенка. Возможно, в чем-то они и правы – в свое время, но не сейчас.

    Насморк является простонародным или бытовым названием основного воспалительного процесса, который развивается в слизистой оболочке полости носа (в медицине этот термин носит название ринит). В тоже время насморк считается защитной реакцией организма на попадание в организм болезнетворных агентов и первым симптомом разных респираторных заболеваний, которые вызываются вирусами, патогенными или условно-патогенными бактериями, грибками или их ассоциациями (сочетание нескольких возбудителей), при этом входными воротами инфекции являются носовые ходы. Обильное водянисто-слизистое отделяемое из носа, воспаление слизистой и ее отек – это не что иное, как необходимость избавиться от чужеродных агентов, которые зафиксировались на слизистой. При хорошей иммунологической реактивности организма, отсутствии фоновых патологий, аллергических реакций, здоровом питании и образе жизни, высокой физической активности и устойчивости организма к стрессовым факторам – ринит проходит самостоятельно через 5-7 дней. Но на сегодняшний день полный набор всех необходимых параметров не имеет ни один ребенок, особенно хороший иммунитет с рождения. Напротив, из года в год малыши рождаются с ослабленной иммунной системой, врожденными патологиями, которые провоцирует аномально протекающая беременность, высоким риском развития аллергических реакций (на фоне неблагоприятной экологии и недоразвития алергосистемы). Это часто приводит к осложненному течению всех заболеваний, в том числе и банального насморка, который одновременно служит первым симптомом респираторной инфекции.

    Ведь именно проявления ринита: чихание. заложенность и жидкие слизистые выделения из носа считаются первым признаком ОРВИ или ОРЗ, которые при неправильном или несвоевременном лечении могут трансформироваться в ларингит, ангину, бронхит, пневмонию, альвеолит. Также ринит может осложниться отитом, синуситом (этмоидитом, гайморитом или фронтитом), а также перейти в хроническую форму.

    Кроме того нарушение носового дыхания и постоянно текущая из носа слизь доставляет ребенку физические и бытовые неудобства:

  • малышам грудничкового и раннего возраста насморк мешает спать и кушать, отмечается беспокойство, срыгивания, что только усугубляет течение болезни;
  • у деток постарше отмечается кислородное голодание всех клеток, в первую очередь головного мозга, что сказывается на учебе и поведении ребенка; 
  • всегда существует опасность развития отита (чем чаще эпизоды насморка у малыша, тем выше риск заболевания туботитом и даже мастоидитом, который лечиться только оперативным путем), синуситом или причиной планомерного опускания инфекции в нижние дыхательные пути, в связи со стеканием инфицированной слизи по задней стенке глотки.
  • Поэтому своевременное лечение насморка и правильная профилактика этого неприятного явления способны избавить ребенка от повторных и частых заболеваний ринитом.

    Профилактические меры по профилактике насморка у детей

    1) укрепление иммунитета крохи, которое необходимо проводить с рождения

    Первое, что необходимо знать родителям в вопросах улучшения иммунологической реактивности малыша – это постоянный приток свежего воздуха и создание комфортного микроклимата в доме. Температура в комнате должна быть не выше 22-23 С, воздух должен быть увлаженным, что создается периодическими проветриваниями, влажной уборкой или использованием в случае необходимости специальных приборов (увлажнителей). Нужно часто гулять с крохой. одевая малыша по погоде (постоянные укутывания и одевания только усугубляют снижение адаптивных свойств иммунной системы и активируют нагрузку на систему терморегуляции).

    Немаловажное значение имеет и питание крохи – длительное грудное вскармливание способствует естественному созреванию иммунной системы, активации ее адаптивных свойств, снижению нагрузки на пищеварительную систему крохи и дополнительному попаданию защитных агентов матери. Также важно правильное введение прикорма – своевременное расширение меню малыша, уменьшение аллергизации организма, сбалансированное введение витаминов и минералов.

    Важным фактором являются и методики закаливания – обтирание прохладной водой (при постепенном снижении температуры в течение длительного времени), ножные ванны, ванны с отварами лекарственных трав, солнечные и воздушные ванны, климатотерапия;

    2) здоровый образ жизни

    Стимуляция иммунной системы и ее созревание по мере роста ребенка в большинстве случаев напрямую зависят от его физической активности, длительном пребывании на свежем воздухе, занятий спортом и здорового питания (полноценного и сбалансированного), режима дня, здорового сна на протяжении всех возрастных периодов ребенка;

    3) лечение сопутствующих патологий, фоновых состояний и очагов хронических инфекций

    Нередко любое неблагополучие в организме ребенка приводит к развитию патологических состояний, особенное внимание родителям нужно обратить на наличие диатезов, дисметаблической нефропатии, дискинезии желчевыводящих путей, кариеса, аденоидных разрастаний, хронического тонзиллита, патологии иммунного статуса, эндокринопатий, запоров. Часто функциональные нарушения перерастают в соматические заболевания, которые значительно снижают сопротивляемость организма к воздействию агрессивных агентов;

    4) избегать переохлаждений и контакта с источником инфекции

    В большинстве причиной ОРЗ и ОРВИ являются переохлаждения или близкий контакт с заболевшими людьми, и приучать малыша к выполнению основных правил гигиены и санитарии: мыть руки после прихода с улицы, не тереть грязными руками глаза и лезть ими в рот или нос, не пользоваться чужими носовыми платками или салфетками. Также нужно избегать людных мест в периоды эпидемиологических вспышек заболеваемости, максимально ограничить контакт заболевших членов семьи с ребенком, одевать малыша по погоде (перегревания еще более опасны для его здоровья), следить за длительностью прогулки. Важно приучить малыша умываться, полоскать горло и промывать нос   растительными отварами или  физиологическим раствором после прогулки, посещения детского сада или школы;

    5) массаж активных точек и дыхательная гимнастика;

    6) аромо — и климатотерапия

    Для профилактики насморка широко используются эфирные масла цитрусовых (лимон, апельсин, грейпфрут), хвойных пород деревьев (сосна, пихта. ель), чайного дерева. эвкалипта обладают антисептическими, противовоспалительными свойствами и поддерживают иммунную систему ребенка, чтобы не допустить развития болезни. При этом важно помнить, что у малыша не должно быть аллергии, которая только ускорит вероятность развития болезни.

    Лечение климатом – поездки в другие климатогеографические зоны (приморские курортные зоны, горные курорты) в сочетании с лечебно-реабилитационными мероприятиями (санатории, дома отдыха) активируют иммунную систему ребенка;

    7) использование для профилактики медикаментозных и растительных лекарственных средств

    Профилактика насморка у детей: средства

    Противовирусные лекарственные препараты

    Наиболее популярными профилактическими препаратами в осенне-зимний период и, особенно при эпидемиологических вспышках гриппа и ОРВИ считаются противовирусные лекарственные средства в профилактической дозе: гриппферон, аноферон, оксолиновая мазь, виферон, амиксин или кагоцел.

    Оксолиновая маз ь (0,25 %) широко применяется у деток, перед посещением детского коллектива или людных мест, предварительно смазав ребенку преддверие носа в период эпидемии гриппа или других респираторных вирусных инфекций (парагриппозной, аденовирусной или риносинцитиальной). Но важно учитывать, что местное применение данного средства часто вызывает дискомфорт и жжение нежной детской слизистой, а также препятствует самоочищению слизистой, продуцированию слизи и вызывает закупорку бокаловидных клеток. Многие специалисты наряду с положительными моментами находят и большое количество отрицательных, особенно при частом, систематическом применении мази, к тому же это препятствует формированию и стабилизации собственного местного иммунитета малыша, как и все остальные противовирусные препараты. Важно помнить, что их постоянное применение принесет не пользу, а вред, иммунной системе ребенка, тормозя ее дифференцировку и естественную защиту организма ребенка. Длительность приема этих препаратов не должно превышать 10-15 дней.

    С целью профилактики при проявлении первых симптомов ОРВИ: насморка, чихания, заложенности носа хорошо помогают интерфероны. которые выпускаются в виде капель или спреев в нос.

    Растительные адаптогены

    Среди растительных лекарственных средств в педиатрии наиболее приемлемо использование растительных адаптогенов: экстракты эхинацеи, женьшеня и элеутерококка, которые мягко стимулируют реактивность организма. Но перед их применением в качестве стимуляторов иммунитета необходимо проконсультироваться со специалистом для коррекции дозы и курса приема. Также важно помнить, что некоторые адаптогены могут спровоцировать развитие гипотонии или нарушения сна при их позднем приеме, особенно у школьников и подростков.

    Синтетические иммуномодуляторы и иммуностимуляторы

    Фармацевтический рынок предлагает большое количество синтетических иммуностимуляторов и иммуномодуляторов, но эти препараты не применяют для профилактики насморка, ОРВИ и ОРЗ. Они назначаются врачом – иммунологом под контролем иммуннограммы с учетом состояния иммунитета для лечения иммунодефицитных состояний. Именно эти лекарства могут значительно повлиять, иногда в отрицательную сторону.

    Иммунопрофилактика

    На сегодняшний день обосновано проведение специфической профилактики различных респираторных вирусных инфекций (гриппа, риносинцитиальной инфекции) с целью профилактики заболеваний и их осложненного течения. В 2014 году в Национальный календарь прививок включена вакцинопрофилактика гриппозной инфекции с 6 месячного возраста. Необходимость профилактики данной патологии доказана многочисленными осложнениями у детей раннего возраста (тяжелые отиты, синуситы, менингиты, патология почек и сердца) после перенесенной инфекции. К тому же вакцина «гриппол плюс» имеет в своем составе иммуностимулирующий компонент полиоксидоний, который обладает иммуномодулирующим действием и повышает устойчивость организма к другим вирусным инфекциям.

    Специальные вакцины, имеющие в составе лизаты бактерий

    На сегодняшний день разработаны и активно используются профилактические спреи или таблетки, которые представляют собой специальные вакцины, разработанные на основе бактериальных лизатов (частей бактерий), помогающие избежать насморка или респираторных инфекций верхних дыхательных путей. Они обладают иммуностимулирующим действием, а при попадании частиц бактерий на слизистую оболочку носа приводит к формированию местного иммунного ответа. При этом защита развивается в результате образующихся в организме антител типа IgA (секреторных иммуноглобулинов), которые впоследствии препятствуют фиксации возбудителей на слизистой. Также иммунологическая реактивность обусловлена увеличением выработки лизоцима и повышением фагоцитарной активности лимфоцитов, убивающих чужеродные агенты.

    К ним относятся ИРС–19 — иммуностимулирующий препарат с лизатами основных бактерий, вызывающих инфекционно-воспалительный ринит (стрептококков, клебсиел, стафилококков, энтерококков и других бактерий, возбудителей насморка).  Они выпускаются в виде спреев. Сходным действием обладают Бронхо-мунал, Имудон, Трансфер фактор, Рибомунил .

    Витаминно-минеральные комплексы, морсы, соки

    Очень эффективны для профилактики простудных и вирусных инфекций у детей – питание богатое витаминами и минералами, особенно продукты с большим содержанием витамина С (цитрусовые, смородина, клюква, капуста, лук), чай с малиной, смородиной, а при отсутствии возможности их применения специалисты назначают один из витаминно-минеральных комплексов.

    Профилактика насморка у взрослых

    При часто возникающих эпизодах простудного насморка и для его недопущения нужно своевременно принимать меры профилактического характера.

    Для этого необходимо знать основные причины развития простудных ринитов:

    1) первое место среди основных причин возникновения простудного насморка занимают болезнетворные микроорганизмы, реже грибковая флора. В большинстве случаев бактерии являются постоянными обитателями носоглотки или околоносовых пазух, которые активируются в носоглотке при возникновении благоприятных условий:

  • переохлаждения;
  • стрессы;
  • стойкое снижение иммунологической реактивности организма;
  • наслоение вирусной инфекции.
  • 2)  на втором месте находятся аллергические реакции в виде ринитов и риносинуситов. которые возникают как отрицательный ответ организма на внедрение в носоглотку внешних (экзогенных) аллергенов: раздражителей слизистой и активаторов аллергических реакций.

    3) третье место в этом списке занимают полипы. новообразования, наросты, искривления носовой перегородки или наличие инородного предмета в носоглотке.

    Для профилактики насморков, как инфекционной, так и простудной природы необходимо:

  • не создавать условий для развития и/или активизации патогенной микрофлоры в полости носа, носоглотке и околоносовых пазухах;
  • не переохлаждаться: при нахождении человека в холодной среде длительное время происходит сужение кровеносных сосудов носоглотки, а также отмечается торможение образования и выброса в кровеносное русло основных защитных веществ иммуноглобулинов, которые обеспечивают местный иммунитет и уничтожают вирусы и другие возбудители инфекции непосредственно после их попадания на слизистую носа и глотки;
  • стараться постоянно укреплять свою иммунную систему.
  • Имея здоровый иммунитет сам организм, эффективно сдерживает развитие, рост и размножение патогенных микроорганизмов в носоглотке.

    Укрепление иммунологической реактивности организма основано на принципах:

  • закаливания с самого раннего возраста;
  • постоянное занятие спортом, играми и прогулками на свежем воздухе;
  • правильное сбалансированное и здоровое питание;
  • соблюдение всех норм гигиены;
  • своевременно санировать очаги хронической инфекции (лечение кариозных зубов, хронического тонзиллита, синусита, аденоидита).
  • Особое место занимает профилактика ринитов в эпидемиологически опасные периоды (во время вспышек острых вирусных инфекций):

  • как можно реже бывать в людных местах;
  • использовать местные средства защиты от вирусов;
  • профилактический прием противовирусных препаратов, витаминно-минеральных комплексов, растительных адаптогенов и антиоксидантов, активное употребление свежевыжатых фруктовых, ягодных и овощных соков;
  • создание в помещении комфортного микроклимата, постоянное проветривание, влажная уборка;
  • по возможности ограничить контакт с заболевшими членами семьи или сотрудниками, прибегать к помощи защитной маски.
  • Профилактика аллергического насморка у взрослых

    Профилактика аллергического ринита с одной стороны достаточно сложный процесс и в тоже время простой – полное исключение встреч с аллергеном. Чаще всего аллергический насморк возникает в ответ на пыльцевые раздражители (пыльца цветущих растений, злаков или трав), пылевые агенты (библиотечная или домашняя пыль), пух, перья, эпидермальных аллергенов (шерсть домашних питомцев, перья попугаев, корм для рыбок). Также достаточно часто аллергический ринит возникает при применении местных лекарственных средств (капли или спреи в нос, мази, масляные назальные капли или эфирные масла). Реже причиной ринитов аллергической этиологии являются пищевые аллергены и лекарства в других формах (таблетки, растворы для приема внутрь). Поэтому необходимо по возможности оградить себя от встречи с аллергеном – не гулять в местах наличия цветущих растений, не выезжать на природу, после прогулки промыть нос и глаза проточной водой, умыть лицо. Питомцев нужно отдать в хорошие руки, заменить перьевые подушки на силиконовые, избавиться от ковров и большого количества книг, а также как можно чаще проводить влажную уборку.

    Профилактика гайморита при насморке

    Гайморит (воспаление одной из придаточных или околоносовых пазух – гайморовой)  чаще всего является следствием отсутствия правильного и своевременного лечения при насморке у детей старше 4 лет (до этого возраста пазуха не сформирована и имеет вид тонкой щели без воздуха, поэтому воспаление и скопление в ней гнойной слизи практически невозможно) и взрослых.

    Предупредить это опасное заболевание может:

  • последовательное, правильное и своевременное лечение насморка в любом возрасте. ;
  • не переохлаждаться, особенно при первых симптомах развития вирусной инфекции или простудного заболевания, в первую очередь необходимо обращать внимание на голову и лоб (носить шапку, шарф в холодное время года);
  • проводить массаж пазух носа и заниматься дыхательной гимнастикой;
  • своевременно лечить заболевания полости рта (гингивит, пародонтит, кариес) – достаточно часто причиной гайморитов является воспалительный процесс в ротовой полости (одонтогенный гайморит) или сочетание вирусного агента и воспалительно-инфекционной патологии ротовой полости;
  • санация очагов хронической инфекции и укрепление иммунной системы (закаливание, здоровый образ жизни, витаминизированное сбалансированное питание, высокая физическая активность, противостояние стрессам, мягкие растительные адаптогены и растительные препараты: отвары и настои трав. мед. продукты пчеловодства. эфирные масла);
  • промывание полости носа стерилизованной морской водой или морской солью, разбавленной теплой кипяченой водой, отварами противовоспалительных трав (шалфей, календула, зверобой, ромашка) или специфическими лекарственными препаратами, оснащенными специальными приспособлениями (Аквалор. Акваморис. Долфин. Хьюмер );
  • при предрасположенности к частым гайморитам специалисты рекомендуют применение сока цикламена в нос (по рекомендации лечащего или наблюдающего врача) или гомеопатические препараты, содержащие экстракт цикламена (Синуфорте. Синупрет. Неонокс цикламен. Синус лифт комплекс. Фитоносол);
  • к людям из группы риска (с высокой вероятностью заболевания гайморитом) относятся пациенты, имеющие аллергические заболевания носовой полости, искривление носовой перегородки, кисты и другие новообразования полости носа или придаточных пазух, дети с аденоидитами или аденоидными разрастаниями и пациенты с хроническими заболеваниями гортани, глотки, носоглотки. Поэтому необходимо постоянное наблюдение ЛОР – врача и курсовое лечение данных патологий.
  • Народные средства для профилактики гайморита

    На протяжении многих веков для лечения и профилактики гайморита при наличии предрасположенности к заболеваниям придаточных пазух применяются народные средства в виде лекарственных растений (отвары трав для промывания носа. ингаляций ),  продуктов животного и минерального происхождения (мед, сода, соль), овощи (чеснок, картофель, капуста, лук).

    Мед – мощное средство от гайморита

    Один из наиболее распространенных натуральных продуктов, который активно используются для профилактики гайморита, является мед и другие продукты пчеловодства (прополис. маточное молочко). Этот продукт используют для ингаляций или закапываний и промывания носа в разведении 1:1 теплой кипяченой водой, для приема внутрь в сочетании с соком ягод (калина, клюква), овощей (морковный, апельсиновый, лимонный) или целебных трав. Но необходимо помнить, что применение этих народных средств (мед или его сочетание с другими продуктами) возможно только при отсутствии аллергических реакций.

    Чаще всего мед используют в комбинации с другими народными средствами (соком калины, чесноком, морковным соком), которые значительно усиливают терапевтические свойства этого продукта.

    Полезные ингаляции

    В профилактических целях, чтобы избежать развития гайморита часто используют ингаляции: паровые с картофелем или содой, а также отварами лекарственных трав или эфирных масел (пихтового, эвкалиптового, чайного дерева), в специальных ингаляторах (специальные растворы с солью).

    Применение лекарственных трав

    Применение целебных растений с целью профилактики гайморита может использоваться в виде растворов для ингаляций (отвары или настои лекарственных растений), для промывания носа или для приема внутрь (чаще используются сборы трав, которые при их совместном применении потенцируют свои терапевтические эффекты). При этом правильным выбором считаются листья эвкалипта, цветы ромашки и календулы, тысячелистник, зверобой, шалфей и другие травы, которые обладают бактерицидными и противовоспалительными свойствами. Гораздо эффективнее использовать травяные сборы, состоящие из нескольких растений.

    Лук и чеснок в борьбе против гайморита

    Для профилактики гайморита используют фитонциды (природные антибиотики), входящие в состав лука и чеснока. Для выделения максимального количества фитонцидов, перед применением чеснока и лука нужно растереть их в кашицу и вдыхать природные фитонциды,  которые оседают на слизистой околоносовых пазух и уничтожают все патогенные микроорганизмы.

    Профилактика отита при насморке

    Отит представляет собой воспалено – инфекционное заболевание среднего уха, в большинстве случаев он считается одной из причин частичной утраты слуха, а в тяжелых случаях и его полной потери. Чаще всего отиты развиваются у детей до 7 лет и значительно реже у детей старшего возраста, подростков и взрослых пациентов, что связано с анатомо–физиологическими особенностями строения глотки и среднего уха.

    Основной причиной отита является неправильное лечение или несвоевременное обращение за медицинской помощью при развитии респираторного заболевания, которое протекает с воспалением и отеком носовой полости с переходом отека на евстахиевы трубы, которые объединяют среднее ухо и глотку. В результате этого в среднем ухе происходит скопление жидкости, в которой начинают размножаться болезнетворные  бактерии, грибки и/или вирусы.

    Профилактика отита

    Чтобы предупредить это сложное и опасное заболевание необходимо своевременное последовательное, правильное лечение насморка.

    Важным моментом является своевременная санация носа и отток слизи – отсасывание у малышей. промывание полости носа или высмаркивание у деток постарше, чтобы препятствовать уменьшению давления на среднее ухо и скоплению жидкости в его полости.

    При появлении симптомов затяжного насморка незамедлительно обратиться к отоларингологу.

    Также причиной развития отита считается купание и ныряние в летний период, поэтому родителям необходимо обращать внимание на отсутствие воды в ушной раковине. Деткам, которые имеют предрасположенность к развитию отита, необходимо пройти диспансеризацию у ЛОР — врача перед началом сезона купаний с целью очистки ушей, а в конце дня, после ныряний в открытых водоемах нужно закапывать специальные антисептические ушные капли для сохранения ушей чистыми и сухими.

    В случаях очистки ушей от скопления серы у малышей, родителям запрещается использовать различные предметы, которые, по их мнению, облегчают удаление скопления серы. Серу необходимо удалять с наружной стороны ушей, а при ее нахождении в труднодоступных местах слухового прохода нужно обратиться к специалисту.

    Источник: http://nasmork-rinit.com/lechenie-nasmorka-dlya-vsekh/390-profilaktika-nasmorka

    Ингаляции при простуде

    Весной и осенью люди болеют чаще всего. Межсезонье создает благоприятные условия для развития и размножения вирусов и бактерий. Особенно это заметно в детских учреждениях, где обмен инфекциями происходит с молниеносной скоростью. Для того чтобы избежать частных заболеваний, необходимо закаливать своего ребенка, правильно его кормить и давать ему витамины. Дети, да и взрослые тоже, летом должны как можно чаще ходить босиком. Полезно в теплое время года выезжать на природу, а еще лучше на дачу, где нет разбитых стекол и гвоздей. Если есть возможность, нужно ехать всей семьей на море, желательно на месяц. Соленый воздух и вода являются хорошей профилактикой болезней.

    Ингаляции при простуде в домашних условиях

    При острых респираторных заболеваниях ощущается боль в горле, сухость, першение и кашель. При хронических и острых заболеваниях верхних дыхательных путей нужно делать ингаляции.

    При помощи ингаляции лекарственное вещество вводится в организм в виде газа или пара. Данная процедура позволяет воздействовать на слизистую дыхательных путей напрямую.

    Ингаляции при простуде в домашних условиях можно делать при помощи паровых, ультразвуковых и компрессионных ингаляторов.

    Ультразвуковой ингалятор за счет вибрации специальной пластины превращает жидкость в пар. Компрессионный ингалятор формирует пар мощным потоком воздуха. В паровом ингаляторе лекарство просто испаряется. Самые примитивные виды ингаляторов – это носик чайника или кастрюля с отваром лекарственных трав либо картошкой в мундире.

    Ингаляции можно делать с содой или морской солью. При кашле в литр кипящей воды высыпают две чайные ложки соды или соли, убирают емкость с плиты, ставят на стол, опускают над ней голову, накрывают её полотенцем и дышат.

    Ингаляции можно делать с лекарственными травами. Хорошо борются с простудой лаванда, шалфей, мята, ромашка, цветки липы, листья березы, эвкалипта и дуба, а также хвоя сосны, кедра, пихты и можжевельника. Кто-то берет лишь одно растение, а кому-то нравится делать лекарственные смеси. На стакан воды нужно взять одну столовую ложку сырья. Отвар готовится стандартным способом при помощи водяной бани и настаивания.

    Двадцать капель эфирного масла, например, камфорного или эвкалиптового нужно налить в кипяток. Накрыть голову полотенцем и дышать над ковшиком до тех пор, пока не закончится пар. Чтобы избежать раздражения слизистой оболочки во время процедуры нужно закрыть глаза. При фарингитах и ларингитах нужно дышать над миской с горячей водой, в которую добавлен сок чеснока или лука.

    При остром ларингите многие лечатся медом. Для того чтобы провести ингаляцию нужно взять три чайные ложки меда и семь чайных ложек воды, все перемешать и вылить в чайник. Дышать через трубку, вставленную в чайник, который при этом должен стоять на плите. Как только пар заканчивается, чайник снова подогревают и процедура продолжается. Ингаляция длится около двадцати минут, делать её лучше перед сном. Кипятком дышать ни в коем случае нельзя, это может повредить слизистую оболочку.

    Ингаляции нельзя делать при аритмии, сердечной недостаточности, высокой температуре, при склонности к носовым кровотечениям, болезнях легких.

    Как делать ингаляции при простуде?

    Ингаляция – это деликатный и мягкий метод лечения простуды. Процедура позволяет воздействовать на дыхательные пути локально, не затрагивая остальные органы. Как делать ингаляции при простуде? Проще всего купить ингалятор, который прост в обращении и не требует специальных навыков. А можно действовать старым способом, наливая в обычную посуду кипяток с эфирными маслами или отварами лекарственных трав и накрываться полотенцем.

    Ингаляцию можно сделать с сосновыми почками. Для проведения процедуры понадобиться четыре столовых ложки почек и два стакана воды. Почки нужно поварить в закрытой кастрюле пятнадцать минут на медленном огне, затем удобно сесть, накрыть голову полотенцем и подышать эфирными маслами, которые будут испаряться из кастрюли.

    Еще проще сделать ингаляцию с содой. Для этого понадобится литр воды и пять столовых ложек соды. Вдыхать нужно носом, а выдыхать ртом.

    Для того чтобы провести луковую ингаляцию, нужно натереть на терке одну луковицу, через марлю отжать получившуюся кашицу и вылить сок в кипящую воду. Необходимо соблюдать следующие пропорции: десять частей воды и одна часть лукового сока.

    Для того чтобы получить результат, ингаляции нужно делать каждые три часа, желательно делать это после еды. Если нужно лечить нос, дышать следует носом, если болит горло, то дышать необходимо ртом.

    Никотин сужает сосуды в дыхательных путях, поэтому при курении лекарство плохо всасывается. На период лечения желательно отказаться от этой пагубной привычки.

    Чем делать ингаляции при простуде?

    В домашних условиях можно использовать портативные небулайзеры, при помощи которых ингаляции делать легко и просто.

    Раньше дышали над тазом или кастрюлей с водой. Это было не очень удобно, особенно если лечить приходилось ребенка. Детей сложно заставить сидеть спокойно даже десять минут. Поэтому кастрюли с кипятком нередко приводили к ожогам и полному отказу от подобных процедур.

    Сегодня практически в любой аптеке можно купить паровой ингалятор, в который можно заливать отвары трав, минеральную воду или воду с добавлением эфирных масел. Паровые ингаляторы продаются с набором масок не только для лечения дыхательных путей, но и для очищения лица. Покупая такой ингалятор можно убить одним выстрелом двух зайцев, ведь такой ингалятор сделает своего пользователя не только здоровым, но и красивым.

    Чем делать ингаляции при простуде? Самой простой считается солевая и содовая ингаляция. Для раствора понадобиться 500 мл воды, чайная ложка пищевой соды или морской соли. Раствор нужно налить в ингалятор и дышать пятнадцать минут. Данная процедура оказывает антисептическое действие, она позволяет хорошо увлажнить слизистые оболочки и вывести мокроту. Некоторые соду или соль добавляют в отвар лекарственных трав.

    При простуде хорошо помогает ингаляция с медом и прополисом. Для приготовления раствора нужно взять 100 мл раствора фурацилина, 2 гр прополиса и 2 чайные ложки меда. Курс лечения – десять дней.

    Ингаляцию можно делать не ранее чем через полтора часа после еды. В течение часа после процедуры нельзя выходить на улицу, громко разговаривать и курить. Горячая ингаляция делается не кипятком, температура воды не должна превышать 45 градусов.

    Ингаляции при простуде небулайзером

    Первыми симптомами простуды являются насморк и кашель. Человек плохо себя чувствует, дискомфорт не дает ему нормально отдыхать и работать. Насморк – это защитная реакция организма, который пытается защититься от вирусов. Слизистая оболочка интенсивно вырабатывает слизь, стараясь очистить носовую полость от патогенных организмов, не позволяя микробам проникнуть дальше. При респираторных заболеваниях кашель развивается из-за воспаления дыхательных путей  или из-за того, что в бронхи из носоглотки попадает много слизи. В последнем случае кашель имеет рефлекторный характер, и бронхи не выделяют много слизи.

    Несколько лет назад врачи советовали покупать небулайзеры лишь тем пациентам, которые страдают от хронических заболеваний легких. Сегодня эти приборы, также как и градусники для измерения температуры тела, есть практически в каждом доме.

    Существуют ультразвуковые и компрессионные ингаляторы. И те и другие превращают жидкое лекарство в пар. Мельчайшие частицы лекарства с потоком воздуха поступают в дыхательные пути.

    Как лекарство может попасть в организм? Можно, например, закапывать капли в нос. В чем недостаток такого способа лечения? Капли стекают в ротоглотку и оказывают лишь непродолжительный эффект. Если имеется сильный отек и обильные выделения из носовой полости, даже сосудосуживающие средства не помогут, что уж говорить об остальных каплях, они даже не дойдут до того места, которое необходимо лечить.

    Сиропы и таблетки начинают воздействовать на органы дыхания, проделав длинный путь через ЖКТ и систему крови. Разумеется, часть активных компонентов потеряется по дороге, при этом вред причиняется желудку, печени и другим органам, которым достаются все побочные эффекты тех или иных препаратов.

    Уколы помогают хорошо, но не все умеют их делать. Даже если кто-то в семье и умеет делать уколы, не имея при этом медицинского образования, не факт, что маленькому ребенку он сможет сделать инъекцию.

    Ингаляции при простуде небулайзером не причиняют боли. Главное достоинство ингаляции в том, что лекарство сразу попадает в пункт назначения, то есть не проходит длинный путь через весь организм, а сразу попадает в легкие, нос и горло. Ребенка легко уговорить на процедуру. Для этого нужно показать на себе, как надевается маска, а затем включить мультфильм и удобно усадить малыша к себе на руки.

    Для того чтобы избавиться от насморка, нужно залить в ингалятор физраствор или щелочную минеральную воду. Процедура позволяет очистить носовую полость от вирусов и патогенных микроорганизмов, которые спровоцировали заболевание, а также снимает отек слизистой. При гнойном рините и синусите можно заливать в небулайзер антибактериальные препараты, типа «Изофра».

    Ингаляции при простуде для детей

    Для того чтобы дети меньше кашляли, нужно регулярно проветривать квартиру и по возможности стараться увлажнять воздух. Для этого можно купить увлажнитель воздуха, который крайне необходим во время отопительного сезона, когда слизистые оболочки детей настолько пересыхают, что кашель появляется без всяких вирусов.

    Ингаляции при простуде для детей могут быть прохладно-влажными (температура вдыхаемого пара меньше 30 градусов) и тепло-влажными (температура вдыхаемого пара больше 30 градусов). Для того чтобы сделать ингаляцию ребенку, нужно подождать чтобы после приема пищи прошел хотя бы час, на полный или пустой желудок делать её нельзя. Также важно следить за температурой тела ребенка, при высокой температуре процедуру также делать не рекомендуется.

    Ингаляции для профилактики простуды

    Аромалампы являются хорошим средством для профилактики ОРВИ. Эфирные масла, которые испаряет аромалампа, не только оптимизируют влажность воздуха, но и убивают всевозможные бактерии. Аромалампы рекомендуют использовать для дезинфекции помещений и профилактики ОРВИ. Как использовать данное устройство? Лампу нужно налить несколько капель масла лаванды, эвкалипта, лимона, тимьяна, душицы и пачули. Аромаокуривание можно проводить четыре раза в день по двадцать минут.

    Ингаляции для профилактики простуды можно проводить с минеральной водой или эфирными маслами. Для проведения ингаляции с эфирным маслом ультразвуковой ингалятор не подходит, желательно использовать паровой ингалятор. Кроме ингаляций можно делать массаж с эфирными маслами.

    Если есть возможность, то квартиру нужно как можно чаще убирать и проветривать. Влажная уборка позволяет создать хороший уровень влажности и уничтожить микробы. Если в квартире есть больной человек, то проветривать и совершать влажную уборку нужно в два раза чаще.

    Если у ребенка нет температуры, то нужно обязательно выводить его на свежий воздух. Не позволять чрезмерно двигаться, бег и прыжки могут привести к приступам удушья и кашлю. Но вентилировать легкие надо, в квартире сделать этого будет нельзя.

    Правильное питание, закаливание, прием витаминов, занятие спортом, частые прогулки – вот что поможет любому человеку хорошо себя чувствовать и редко болеть. Совсем избежать болезней не получится, ведь вирусы мутируют и человек постоянно подвергается новым атакам. Общественный транспорт, магазин, офис, школа – везде можно получить инфекцию. Изолировать себя от общества невозможно, да это и не к чему. Ведь тогда станет скучно жить. Надо не прятаться от людей, а идти к ним навстречу. Люди с крепким иммунитетом даже если и заражаются чем-то, быстро справляются с любым недугом. Элементарный насморк проходит за пару дней, не переходя в хроническую форму. Крепкий здоровый человек дышит полной грудью и проживает интересную жизнь, а не сидит в своей норе, боясь получить вирус на свою голову.

    Источник: http://prostyda.com/lechenie-prostudy/156-ingalyatsii-pri-prostude

    Профилактика гайморита

    Содержание

    При развитии заложенности носа, желто-зеленых выделений, кашля и общей слабости, многие пациенты списывают эти симптомы на обычные проявления насморка и не прикладывают особых усилий к терапии.

    Основными помощниками в лечении становятся сосудосуживающие капли и порошки от простуды, но уже через неделю такой безрезультатной терапии пациент обращается к врачу, который проводит обследование и выносит вердикт – гайморит.

    Поскольку насморк – это первое проявление данной патологии, к появлению густых выделений из носа, да еще на фоне температуры и сильной головной боли, нужно относиться серьезно. Профилактика гайморита в данном случае должна быть полноценной и своевременной, и проводить ее нужно на фоне адекватного лечения ринита.

    На какие факторы будет направлена профилактика?

    Нос – это первый орган, в который попадает вдыхаемый воздух, ресничный эпителий, выстилающий поверхность носовых ходов, несет функцию очистки воздуха, его согревания и избавления от вредоносных бактерий. Вероятность заболеть гайморитом повышается в сезон распространения простуды и гриппа, это осенне-весенний период, когда иммунитет ослаблен, а слизистая оболочка носа становится тонкой и сухой.

    При попадании на незащищенную поверхность эпителия болезнетворных вирусов и бактерий, инфекционные агенты быстро проникают в глубину ткани и в кровоток, вызывая респираторное заболевание, насморк, а как осложнение – гайморит.

    Какие еще факторы, помимо ринита и ослабленной иммунной системы, могут привести к появлению недуга:

  • состояния, при которых нарушается полноценное дыхание носом – искривление перегородки, увеличение раковин, аденоиды, полипы и аллергические патологии;
  • несвоевременное лечение простудных заболеваний, которые впоследствии вызывают осложнение в виде гайморита;
  • бактерионосительство – многие люди годами носят патогенную бактерию, вроде стафилококка или стрептококка, но не догадываются о том, что причина рецидивирующих заболеваний заключается именно в обитании этого микроба в организме;
  • врожденные пороки строения костной системы носа и черепа.
  • Профилактика развития воспалительного процесса в гайморовых пазухах будет основываться в каждом конкретном случае на устранение факторов, провоцирующих проявление симптомов болезни.

    О патологии

    Синусит и его наиболее распространенная разновидность, гайморит, имеют ряд выраженных симптомов, по которым можно догадаться, что это именно проявление данной патологии и своевременно обратиться к врачу:

  • ощущение дискомфорта вокруг носа, в области лба, висков и глазниц;
  • затрудненное дыхание, заложенность носа, появление гнусавости голоса;
  • повышенная температура тела;
  • общее недомогание;
  • ломота в мышцах и суставах.
  • Для заболевания характерно сезонное обострение

    Это только наиболее часто предъявляемые жалобы, многие пациенты отмечают у себя потерю обоняния, раздражительность и усталость, нарушения сна и частые головные боли. Для диагностирования гайморита врач проводит риноскопию, а затем рекомендует пациенту пройти магнитно-резонансную или компьютерную томографию. Для определения возбудителя болезни берется мазок из носа.

    Лечение гайморита основано на применение антибиотиков (исключением являются случаи не отягощенных вирусных заболеваний), антигистаминов, муколитиков для разжижения вязкого секрета, сосудосуживающих препаратов и жаропонижающих средств.

    На фоне медикаментозного лечения рекомендуется проводить физиопроцедуры – УВЧ, магнитотерапию, соллюкс, ингаляции и прочие мероприятия. К более радикальным методам относят пункцию и промывание пазух.

    Профилактические меры на фоне ринита

    Профилактика гайморита при насморке – это главная мера для предотвращения такого тяжелого осложнения. Чтобы не допустить инфицирования слизистого экссудата и развития разлитого воспаления в околоносовых пазухах, нужно вовремя начинать активное лечение ринита.

    Поскольку последствия насморка в виде бактериальной инфекции чаще проявляются у детей, то и профилактика детских заболеваний должна быть более тщательной, особенно в сезон разгара простуды, гриппа и ОРВИ. Нужно рассмотреть меры предупреждения болезни у детей и взрослых подробнее.

    Как уберечь ребенка от гайморита

    Если все же предупредить ОРВИ и развитие ринита не удалось, нужно постараться уберечь малыша от появления осложнений в виде гайморита и синусита. Какие меры для этого можно предпринять:

  • для поддержания естественной защитной функции ресничного эпителия носовых ходов желательно увлажнять воздух в помещении, особенно в зимнее время;
  • для продукции слизи и полноценной очистки носа от бактериальных и вирусных агентов нужно давать ребенку пить больше жидкости;
  • чтобы смыть с поверхности слизистой оболочки носа аллергены, вирусы и патогенные микробы, нужно приучить малыша промывать нос аптечными изотоническими растворами (дети постарше могут проводить промывание с помощью резиновой груши);
  • во избежание осложнений ребенка с насморком лучше не подвергать длительным авиаперелетам в период болезни – резкие перепады давления не только усугубят заложенность носа и головную боль, но могут стать причиной отита (воспаления любого из отделов уха);
  • для поддержания стойкой ремиссии у малыша с хроническим ринитом, следует оберегать его от табачного дыма, бытовых аллергенов, хлорированной воды и прочих провоцирующих факторов;
  • чтобы не допустить развития аллергического ринита, детям, склонным к данной патологии, не рекомендуется в сезон цветения трав и распространения пыли долгое время находиться на улице.
  • Детский организм реагирует на раздражители более выраженно, поэтому при насморке у ребенка нужно уделять особое внимание профилактике гайморита

    Такие нехитрые меры помогут не только сделать лечение текущего насморка более быстрым и эффективным, но и предотвратить распространение воспаления с носовых ходов на параназальные полости (пазухи).

    Профилактика у взрослых пациентов

    Чтобы не допустить распространения инфекции вглубь эпителиальных тканей, взрослые пациенты должны также неукоснительно соблюдать профилактические меры. Промывание носа нужно проводить не только во время заболевания, но и после него – солевой раствор очистит эпителий от пыли и микробов, увлажнит слизистую, поможет разжидить и вывести из ноздрей густую слизь.

    Для облегчения симптомов насморка и снятия отечности тканей врачи обычно рекомендуют иметь при себе сосудосуживающие средства в виде капель и спреев. Для чего их нужно обязательно использовать? Когда слизистая ткань носовых ходов становится гиперемированной и отечной, разбухший эпителий перекрывает отверстия, соединяющие ноздри с околоносовыми пазухами.

    Нормальный отток слизистого содержимого становится невозможным, в результате экссудат накапливается в синусах, а его длительное нахождение там приводит к инфицированию. Поэтому, для предотвращения разлитого воспалительного процесса, носу необходимо обеспечить полноценное очищение – только так можно избежать наслоения на обычный насморк бактериальной инфекции.

    После того как нос промыт солевым раствором и закапано сосудосуживающее средство, через 5–10 минут нужно обязательно тщательно высморкаться. Это поможет очистить нос от остатков экссудата, корочек и загрязнений. Процедуру высмаркивания нужно проводить правильно – сначала пальцем зажимается одна ноздря, а вторая очищается, затем процесс повторяется со второй ноздрей.

    При регулярных обострениях насморка, похожего на аллергический, не нужно затягивать с походом к врачу. Необходимо определить провоцирующий вид аллергена и полностью исключить контактирование с ним – тогда у пациента будет меньше шансов снова перенести обострение ринита и дождаться осложнений.

    Проявлять осторожность при пользовании бытовой химией, косметикой, чистящими средствами с содержанием хлора, нужно не только аллергикам, но и всем пациентам, регулярно переносящим ринит и гайморит. Также рекомендуется избавиться от привычки курить и не находиться рядом с курящими людьми.

    Хорошо помогает укрепить защитные силы организма регулярная физическая нагрузка – она должна быть адекватной, не утомляющей, желательно проводить занятия спортом на свежем воздухе

    Вспомогательные процедуры

    Если заражение ОРВИ уже произошло, а пациент хочет приложить все усилия, чтобы не допустить осложнения обычного насморка и развития гайморита, он должен лечить вирусную инфекцию и активно бороться с интоксикацией.

    Что нужно для обеспечения противовирусного лечения и облегчения дыхания носом:

  • соблюдение постельного режима;
  • полноценный сон, который поможет восстановить силы, потраченные организмом на борьбу с инфекцией;
  • рациональное меню, которое не будет перегружать пищеварительную систему, но в то же время обеспечит организму все необходимые витамины и микроэлементы;
  • соблюдение питьевого режима – для лучшей продукции слизи и ее разжижения рекомендуется пить морсы, зеленый чай, воду, свежеотжатые соки, а также молоко с добавлением меда;
  • регулярное проветривание помещения и влажная уборка.
  • Если температура тела поднимается выше 38 о C, следует принимать жаропонижающие и противовоспалительные препараты. Они помогут организму быстрее справиться с воспалением и при этом сэкономить силы для самостоятельной борьбы с инфекцией – это и является необходимой профилактикой гайморита при насморке.

    Хорошо помогают сделать густую слизь в носу более жидкой и вывести ее из пазух теплые компрессы

    Делать компрессы нужно только при отсутствии повышенной температуры, иначе излишнее тепло создаст в синусах благоприятную среду для размножения патогенных микроорганизмов, а это только усугубит ситуацию.

    Для безопасного прогревания носа можно приготовить отвар из лавровых листьев, смачивать теплым составом салфетку и прикладывать к области переносицы. Проводить процедуру нужно не менее трех раз в день. Многие пациенты ощущают быстрый эффект от прикладывания к области пазух мешочка с теплой солью или крупой.

    Хорошо помогает снизить отечность и вывести слизь из носа следующая процедура – махровое полотенце смачивается в теплой, почти горячей воде, а затем кладется на лицо и держится не менее 5 минут. После остывания полотенце нужно повторно смочить, процедуру повторять не менее 3 раз.

    Если гайморит характеризуется рецидивирующим течением (возникает от 1 до 4 раз в течение года), нельзя каждый раз проводить лечение, а затем ждать повторного развития симптомов болезни через время. Необходимо выяснить причину повторяющегося заболевания, для этого рекомендуется пройти нужные обследовательские процедуры, их назначит врач.

    Чтобы не допустить развития насморка, подверженным этому недугу пациентам желательно укреплять иммунитет – принимать водные процедуры, чаще гулять на воздухе, можно попить растительные иммуномодуляторы. Местная профилактика заключается в регулярном промывании носа и ограничении контакта слизистой оболочки с пылью, аллергенами и вредоносными микроорганизмами.

    Источник: http://superlor.ru/prochee/profilaktika-gaymorita

    Как провести профилактику простудных заболеваний при беременности?

    Учитывая то обстоятельство, что во время беременности у женщин значительно снижается иммунитет, чтобы оградить себя от простудных заболеваний, необходимо выполнять определенные профилактические действия. Профилактика простуды у беременных имеет свои особенности, основанные на применении исключительно безопасных средств, как лекарственных препаратов, так и методов народной медицины.

    Правила профилактики

    Во время беременности, особенно в первой ее половине, применение любых лекарственных препаратов крайне нежелательно для здоровья ребенка, поэтому важно подобрать эффективные народные средства. Более того, необходимо придерживаться таких правил:

  • На время эпидемии простудных заболеваний при посещении общественных мест перед выходом из дома необходимо использовать безопасные противовирусные средства. Чаще всего специалисты рекомендуют применять оксолиновую или вифероновую мазь, смазывая ею слизистую носа. В разгар простудных заболеваний при возможности лучше не пользоваться общественным транспортом.
  • Возвращаясь домой, следует тщательно промывать носоглотку отварами трав или солевым раствором, также нужно в целях профилактики простуды при беременности этими же растворами полоскать горло. Такие действия помогут избавиться от вирусов, проникших в дыхательные пути.
  • Важно на период беременности включать в пищу овощи и фрукты, богатые витаминами и другими полезными веществами. Если беременность приходится на зимнее время года, можно употреблять специальные витаминные комплексы, однако назначать их может только специалист.
  • В случае, когда не удалось уберечься от гриппа или ОРВИ, нужно провести лечение, используя рецепты народной медицины. При этом будущая мама должна понимать, что лечение должно проводиться как можно раньше, благодаря чему можно избежать опасных осложнений.
  • Регулярно проветривать помещение, ведь сухой воздух способствует распространению инфекции.
  • Если появился кашель или насморк, необходимо провести процедуры ингаляции, используя противовоспалительные и антибактериальные средства, лучше, если это будут отвары и настои лекарственных трав.
  • В качестве профилактики насморка можно во время эпидемии простудных заболеваний ежедневно капать в нос сок алоэ, разведенный водой 1: 1.
  • Нужно стараться меньше контактировать с больным человеком. А если так получилось, что заболел один из членов семьи беременной женщины, обязательно нужно носить ватно-марлевую повязку и больше гулять на свежем воздухе.
  • Некоторые женщины рекомендуют будущим мамам в целях профилактики простуды носить на шее кулон, сбрызнутый противопростудными эфирными маслами.
  • Одеваться нужно по погоде, не допуская переохлаждения и перегрева.
  • Чтобы повысить защитные силы организма на время вынашивания ребенка еще на этапе планирования беременности важно отказаться от вредных привычек, придерживаясь здорового образа жизни. На свежем воздухе нужно находиться не менее 3 часов в день, особенно полезны для будущей мамы пешие прогулки. Постоянно напоминая себе об этих правилах, и придерживаясь их, будущая мама может ограничить своего малыша от опасности, которая может возникнуть при развитии простудного заболевания.

    Эффективные средства профилактики

    Самыми эффективными профилактическими средствами при беременности считаются травяные чаи. Однако их пить можно только при отсутствии аллергии на определенные лекарственные растения. В данных целях полезно попить отвар шиповника, ведь плоды этого растения богаты витамином С, благодаря чему он позволяет организму бороться с простудными заболеваниями. Вместо сахара в такой чай из шиповника полезно добавить ложечку варенья из смородины или мед.

    Можно включить в рацион будущей мамы и другие продукты, богатые витамином С — квашенную капусту, клюкву, сладкий перец, лимон. Беременная женщина не должна отказывать себе в таких фруктах как:

    В летнее время нужно есть малину, клубнику, вишню и другие ягоды, богатые витаминами. Такой способ укрепления иммунитета намного эффективнее и безопаснее, чем употребление сомнительных синтетических витаминных комплексов.

    Благоприятно воздействует на организм клюквенный морс, он оказывает противовирусное, антибактериальное, потогонное и жаропонижающее действие. Не стоит забывать и о свежевыжатых соках, которые имеют свойство повышать ослабленный иммунитет благодаря таким веществам как фитонциды. Именно они предотвращают рост патогенных микроорганизмов.

    Хорошим профилактическим средством от простуды является ароматерапия, обладают антисептическим действием такие ароматические масла как лаванда, мята, эвкалипт. Однако важно помнить, что некоторые масла запрещено использовать при беременности, поэтому нужно проявлять особую осторожность при их выборе. Также хорошими антисептиками являются лук и чеснок, их необязательно есть, можно просто нарезать и разложить по всем комнатам дома. Как известно, иммунитет может также снизиться от простуды при планировании беременности. Чтобы избежать возможных осложнений, сначала нужно повысить защитные силы организма, а затем планировать рождение ребенка.

    Источник: http://nasmorkunet.ru/nasmork/nasmork-pri-beremennosti/kak-provesti-profilaktiku-prostudnyx-zabolevanij.html

    Простуда при беременности

    Содержание:

    Источником инфекции этих заболеваний является больной человек, особенно в начальном периоде болезни, когда еще нет признаков простуды. Основной путь передачи ОРВИ и гриппа — воздушно-капельный, инфекция распространяется с маленькими каплями слюны и слизи, которые выделяются при кашле, чихании, разговоре. Также возможно распространение вирусов пищевым путем (через грязные руки), но этот путь передачи встречается редко.

    опасно Простудные заболевания являются опасными как для матери, так и для развития плода. Наибольший риск имеет заражение гриппом ОРВИ в первом триместре беременности. когда идет закладка всех жизненноважных органов и систем ребенка.

    Осложнения простуды

    К основным осложнениям вирусных инфекций в ранних сроках относят:

  • Самопроизвольные выкидыши;
  • Формирование пороков развития плода;
  • Внутриутробное инфицирование и гибель плода.
  • Особенностью простудных заболеваний в первом триместре является и то, что беременные нередко тяжело переносят болезнь. Для таких сроков характерно:

  • Значительный подъем температуры ;
  • Сложности со снижением температуры из-за запрета приема многих жаропонижающих препаратов;
  • Высокий риск присоединения бактериальных осложнений.
  • Во втором триместре уровень защитных сил женщины повышается, и беременная легче переносит ОРВИ и грипп, но влияние возбудителей инфекции на ребенка все равно остается значительным. Формирование плода к 12 неделям уже заканчивается, поэтому воздействие вирусов не приводит к появлению тяжелых пороков развития. Основной удар инфекционного заболевания приходится на растущую плаценту, в связи с чем, затрудняется ее кровообращение и снабжение ребенка кислородом и питательными веществами. К осложнениям вирусной инфекции во втором триместре относят:

  • Преждевременное прерывание беременности;
  • Развитие фетоплацентарной недостаточности (снижение способности плаценты обеспечивать адекватный обмен между организмами матери и плода);
  • Гипоксия плода (кислородная недостаточность);
  • Внутриутробное инфицирование плода;
  • Преждевременное излитие околоплодных вод.
  • Информация В третьем триместре простудные заболевания протекают схоже со вторым триместром и также оказывают негативное влияние на плаценту. Наиболее опасным является заражение матери в последние недели беременности, особенно перед родами, т.к. при этом риск заражения ребенка вирусной инфекцией значительно повышается.

    Осложнения ОРВИ и гриппа в третьем триместре :

  • Фетоплацентарная недостаточность ;
  • Преждевременное излитие околоплодных вод и прерывание беременности;
  • Задержка внутриутробного развития плода ;
  • Гипоксия плода (особенно выражена при заражении перед родами: ребенок рождается вялым с нарушением дыхания);
  • Увеличение риска родового травматизма и увеличения кровопотери в родах;
  • Развитие послеродовых инфекционных заболеваний внутренних половых органов.
  • Лечение простудных заболеваний

    При первых признаках ОРВИ и гриппа ввиду высокого риска развития осложнений необходимо сразу же начать лечение. Следует помнить, что многие медицинские препараты категорически противопоказаны при беременности и могут нанести непоправимый вред ребенку. Ни в коем случае не стоит заниматься самолечением, необходимо обратиться за консультацией к врачу-терапевту, который адекватно оценит состояние беременной и назначит подходящее лечение.

    Оптимально во время беременности начинать лечение простудных заболеваний с использования народных методов и только при их неэффективности переходить к приему лекарственных средств.

    Главной задачей при ОРВИ и гриппе у беременных является снижение высокой температуры. Повышенная температура опасна как для матери, так и для развития ребенка. Длительная гипертермия (два дня и более) может приводить к следующим осложнениям :

    1. Формирование пороков развития плода (это касается только первого триместра);
    2. Повышение тонуса матки и преждевременное прерывание беременности;
    3. Нарушение кровообращения в плаценте, что ухудшает ее работу и приводит к задержке развития и гипоксии плода;
    4. Нарушение работы сердечно-сосудистой системы матери.
    5. К основным и наиболее эффективным методам снижения высокой температуры относят:

      • Обильное питье (зеленый чай с лимоном, клюквенный морс, отвар ромашки, липы, малины, молоко с медом ). Питье должно быть теплым, но не горячим;
      • Прохладные компрессы на лоб;
      • Обтирание полотенцем, смоченным холодной водой, мест пульса (подмышечные и подколенные впадины, запястья, локтевые сгибы);
      • Растирание раствором уксуса (на одну часть уксуса берется 3 части воды);
      • Прием парацетамола по половине таблетки не более двух раз в сутки (только по назначению врача!).
      • Частым симптомом при простуде является заложенность носа. Лечить насморк нужно обязательно, т.к. затрудненное дыхание матери может вызвать недостаточное поступление кислорода к ребенку.

        Источник: http://baby-calendar.ru/zabolevaniya/prostuda/

        Одной из главных причин является — ослабление иммунной защиты организма. Дело в том что верхние дыхательные пути содержат в себе огромное количество опасных микроорганизмов. Их размножение и развитие сдерживает иммунитет. Когда иммунитет ослабевает микробы активизируются.

        Риск простуды повышается когда вы промочите ноги, посидите на сквозняке,  попьете холодной воды. В результате переохлаждения происходит спазм сосудов и нарушается кровоснабжение слизистой оболочки дыхательных путей, что в свою очередь приводит к уменьшению концентрации в ней защитных веществ.

        Из этого следует вывод что человек с хорошим иммунитетом в большинстве случаев не подвержен простудным заболеваниям. А слабый иммунитет почти всегда приводит к тому. что в носоглотке формируются очаги хронической инфекции.

        Что такое грипп?

        Признаки и симптомы простуды и гриппа

        3. Боль в горле  — чаще всего первый сигнал о начале простуды. Но иногда больное горло может быть симптомом гриппа. Какая бы не была причина, прополощите горло раствором соли — это поможет смягчить раздражение слизистой оболочки горла. Если боль в горле сопровождается температурой, опухшими гландами или рвотой, то обязательно обратитесь к врачу

        4. Кашель  встречается как при простуде так и при гриппе. Сильный, затруднительный кашель — скорее признак гриппа.

        7. Боль в мышцах и ломота во всем теле. также указывают на грипп. Конечно и простуда может вызвать болезненные ощущения в теле, но по сравнению с гриппом они переносятся легче.

        Как отличить симптомы простуды от симптомов гриппа. Многие специалисты предлагают измерить температуру. Проявления гриппа часто повторяют симптомы простуды – заложенность носа, кашель, боли и недомогание. Но среди признаков простудного заболевания редко встречается температура выше 38°С. При гриппе, вероятнее всего, температура поднимется сразу, и вы будете чувствовать себя ужасно. Боль в мышцах и ломота в теле также являются скорее признаками гриппа, чем симптомами простуды. Представленная ниже таблица поможет вам определить, каким из заболеваний вы болеете.  Используйте эти знания, чтобы сразу отличить простуду от гриппа. Тогда при симптомах гриппа Вы сможете сразу принять противовирусный препарат

        Простуда ? это собирательное понятие всех лёгких, но заразных вирусных заболеваний верхних дыхательных путей.

        Занимательно, но простуду вызывает «не перемерзание», как считали наши бабушки, а вирусы и вредоносные микробы. Переохлаждение организма всего лишь снижает иммунитет человека, и подхватить вирус становиться проще.

        Содержание статьи:

        Лечение простуды сводится к подавлению неприятных симптомов заболевания.

        В первом триместре рекомендуется применять средства народной медицины и некоторые медпрепараты, например, Парацетамол или Панадол (при повышении температуры тела, головной боли, лихорадочном состоянии).

        В состав этих средств входит альфа-интерферон ? природный белок, который вырабатывается защитной системой при проникновении в организм человека вируса, а в Виферон также входят витамины С и Е для поддержания иммунной системы, и защиты противовирусных препаратов от разрушения под действием свободных радикалов, которые всегда образуются при воспалительных процессах в организме человека.

        Обратите внимание, нормальная температура тела в первом триместре беременности ? 37,2 — 37,4 ?С.

        Это объясняется, во-первых, усиленной выработкой «гормона беременности», который влияет на область мозга, отвечающую за терморегуляцию организма.

        Как сбить повышенную температуру тела уксусными растираниями?

        Разденьтесь до нижнего белья, соберите волосы в пучок. Возьмите лоскут ткани из мягкой, желательно натуральной (например, хлопчатобумажной) ткани, и смочите лоскут в водно-уксусном растворе.

        Ткань отожмите и лёгкими движениями, без особого нажима, как бы промокните тело уксусной водой, уделяя особое внимание участкам тела, где сосредоточены сосудистые пучки, а именно подмышечным впадинам и сгибам под коленками, в локтях и на запястьях.

        Уксус, быстро испаряясь с кожи, будет охлаждать её, понижая температуру всего тела.

        Капустный компресс при повышенной температуре тела

        Разберите белокочанную капусту на листы. Окуните каждый лист на несколько секунд в кипяток, а затем уложите их на разделочную доску и слегка отбейте с внутренней стороны кухонным молоточком, чтобы листы пустили капустный сок.

        Положите листы капусты на спину и грудь на 20 минут. Если нет аллергии. то предварительно можно листы капусты с внутренней стороны смазать мёдом.

        Капустные листы «забирают» жар, а овощной сок, впитываясь в кожу, обогащает организм витаминами, необходимыми для борьбы с недугом.

        Капустный компресс с мёдом или касторовым маслом поможет и при кашле, он способствует улучшению отхаркивания и скорейшему выздоровлению, и улучшит самочувствие больной на начальной стадии мастита.

        Примите ? — 1 таблетку Парацетамола, и если температуру не смогли сбить однократным приёмом препарата, то повторно выпейте таблетку Парацетамола, но с промежутком в 4 часа между приёмами и не более 3 раз в день.

        Несколько раз в день промывайте носовые пазухи слабым солевым раствором или используйте для этой цели специальные безвредные медсредства – Аква Марис плюс или Аквалор форте.

        При заложенности носа также поможет Аква Марис стронг. Производите по 1-2 впрыскивания в каждый носовой ход 3-4 раза в сутки.

        Из рецептов народной медицины при насморке рекомендуется закапывать сок свеклы или моркови по 5-6 капель в каждую ноздрю около 6-7 раз в день. А также можно закапывать по несколько капель в каждую ноздрю сока алоэ 2-3 раза в день.

        Ингаляции с использованием лекарственных трав (шалфея, ромашки) способны облегчить состояние больной при простуде, рекомендуется также добавить в отвар для ингаляции несколько капель эфирного масла эвкалипта. Вдыхать испарения необходимо через нос на протяжении 7-10 минут (частота проведения данной процедуры ? 2-3 раза в день).

        Кашель и боль в горле во время беременности: что делать?

        В аптеке фармацевт может предложить множество препаратов от кашля и боли в горле, разрешенных для применения во время беременности, остаётся только подобрать удобную для себя лекарственную форму препарата.

      • Таблетки для рассасывания (Лизобакт, Фарингосепт). Они помогут и при ангине, гингивите, стоматите, тонзиллите, фарингите и прочих инфекционных заболеваниях дыхательных путей.
      • Спрей или аэрозоль (Тантум верде, Гексаспрей, Стрепсилс плюс спрей). Спреем необходимо орошать горло 3 раза в сутки с промежутком в 3 часа. Одна доза орошения за раз ? это 2 нажатия на распылитель. При впрыскивании следует задержать дыхание, чтобы распыляемый раствор не попал в дыхательные пути.
      • Раствор для полоскания горла (Стопангин (разрешен со 2-го триместра беременности), Элюдрил).

        Полоскать горло необходимо в течение 30 секунд 2 раза в сутки после приёма пищи, набрав в рот столовую ложку не разбавленной жидкости ? для Стопангина, а в случае Элюдрила ? смешайте 2-3 чайных ложки жидкости с пол стаканом тёплой кипяченой воды, и прополощите горло этой смесью. Будьте осторожны, глотать раствор не следует!

      • Можно воспользоваться и рецептами нетрадиционной медицины, используя в качестве средства для полоскания больного горла отвары трав (ромашки, шалфея и т.д.) или растворы пищевой соды и морской соли.

        Полоскать горло в течение 3 минут 3-4 раза в день.

        Если нет соды, можно сделать солевой раствор, размешав в стакане кипяченой воды 1-ну чайную ложку кухонной или морской соли.

        Полоскать горло необходимо после приёма пищи и на протяжении 30 минут после полоскания постараться ничего не кушать и не пить, иначе лечебный эффект будет снижен.

        При сухом кашле врач выпишет средства, подавляющие кашлевой центр головного мозга – Тусупрекс, а при мокром кашле препараты, улучшающие отхождения мокроты – Мукалтин (принимать 1-2 таблетки 3-4 раза в день, желательно предварительно растворив таблетку в небольшом количестве воды, например, в столовой ложке, по желанию можно добавить немного сахарного сиропа).

        Можно сделать «полезную конфету» на старой сковороде, увеличив пропорции так, чтобы сахарный сироп заполнил половину сковороды, в конце жжения сахара рекомендуется добавить сливочное масло, оно смажет раздраженное горло. После приготовления карамели, дайте ей остыть и аккуратно покрошите её ножом на кусочки. Рассасывайте по кусочку, при возникновении приступа сухого кашля.

        Не допускайте переохлаждение организма, особенно следите, чтобы область поясницы была «утеплена», а также берегите ноги и колени от холода.

        При контакте с больным или при посещении мест большого скопления людей (больницы, детсада, супермаркета и т.д.) в сезоны с повышенной заболеваемостью гриппом не пренебрегайте надевать лицевую стерильную повязку.

        Если чувствуете, что перемерзли, сделайте растирающий массаж ступней с использованием бараньего жира, а при возникновении насморка — нанесите массажными движениями мазь Доктор Мом на крылья носа.

        Отличным народным средством для лечения и профилактики простуды является чёрная редька. Срежьте с редьки шляпку и сделайте в корнеплоде несквозное углубление. Насыпьте в середину сахар, но не доверху, закройте углубление шляпкой. Через несколько часов редька пустит сок. Откройте «крышечку» и выпейте сахарный сироп, который напитался соком редьки. Проделайте заново процедуру. Принимайте сок редьки 1-2 раза в сутки.

        Также старайтесь поддерживать влажность воздуха в квартире на отметке 60-70%. В этом вам поможет специальный увлажнитель воздуха. С рождением ребенка это устройство тоже будет полезным, так как сухой воздух нежелателен для малыша.

        Лечение простуды при беременности

        В число инфекционных заболеваний, которые принято называть простудой, входит ОРЗ, ОРВИ (грипп, парагрипп и прочие вирусные инфекции) и их осложнения ? ангина (острый тонзиллит), ринит, синусит, трахеит, отит, менингит, пневмония и т.д.

        Симптомы простуды знает каждый: повышение температуры тела, головная боль. озноб, насморк или заложенность носа, чиханье, першение и боль в горле, кашель, ломота в теле, головокружение. тошнота и общая слабость.

        Со второго триместра беременности врачи разрешают использовать Гриппферон (спрей или капли) или Виферон (ректальные свечи) в комплексе с другими препаратами от простуды.

        Такая комбинация компонентов препарата способствует быстрейшему выздоровлению, его разрешено применять с первых дней жизни ребенка, при беременности (с 14 недели беременности) и лактации, дабы избежать осложнений после простуды.

        На протяжении всей беременности для лечения простуды можно принимать Оциллококцинум по 1-ой дозе 2-3 раза в день с интервалом между приёмами в 6 часов.Рекомендуется применять данный препарат с того момента, как только ощутили первые симптомы простуды (жар, озноб, головную боль, ломоту в теле).

        Даже если такое состояние не вызвано простудой, приём препарата никак не навредит будущей матери и её ещё не родившемуся малышу, так как при беременности рекомендуется применять Оциллококцинум раз в неделю для профилактики простудных заболеваний в холодный период года, ведь лучше предупредить недуг, чем потом лечить запущенную форму ОРВИ и переживать о влиянии заболевания и его лечения на ребёнка.

        Чем сбить температуру при простуде во время беременности?

        Чаще всего при простуде у человека поднимается температура от 37 ?С и более. У женщин при беременности нормальная температура тела чуть выше, чем обычно у человека, поэтому во время беременности повышенной температура считается тогда, когда на градуснике вы увидели отметку больше 37,8 ?С.

        А во-вторых, особенностью организма самостоятельно снижать свою иммунную систему, чтобы «инородный объект», то есть плод, смог прижиться внутри организма будущей матери, иначе он будет воспринят защитными силами организма как вредоносный объект и тогда беременность прервётся.

        Во втором и третьем триместре нормальная температура тела ? менее 37 ?С, обычно 36,6 -36,8 ?С, но может подниматься и до 37-37,4 ?С, особенно к вечеру, что в пределах нормы.

        Рекомендация 1. При температуре тела от 37,6 до 38 ?С, сбивать её рекомендуется обтиранием водно-уксусным раствором или наложением капустного компресса.

        Налейте в эмалированную нержавеющую миску пол-литра кипяченой воды, охлажденной до комнатной температуры, и добавьте в неё 1-2 столовые ложки 9%-ого столового или яблочного уксуса.

        Процедуру проведите несколько раз для лба, рук и ног. Также можно приложить уксусный компресс ко лбу и вискам. В любом случае продолжительность процедуры должна быть не более 10-15 минут.

        Удобнее будет, если беременной поможет любимый мужчина или мама, ведь лишние движения при самообтирании, наоборот, разгоняют кровь и повышают температуру тела.

        После обтирания лягте в кровать, но не накрывайтесь тёплым одеялом, лучше укройтесь простыней или пододеяльником (как обычно делают летом, когда спать под одеялом жарко).

        Обернитесь полотенцем или полиэтиленом (неплотно, просто чтобы не впитался сок капусты в одежду) и укутайтесь в тёплый халат или кофту. Меняйте листы 3-4 раза, и каждые 30-40 минут контролируйте температуру.

        Рекомендация 2. При значительном повышении температуры (38 ?С и более) необходимо использовать медпрепараты. К жаропонижающим препаратам, разрешенным во время беременности, относятся Парацетамол, Панадол и другие аналоги.

        Заложенность носа или насморк: чем лечить?

        При насморке старайтесь чаще высмаркиваться, носовая слизь содержит большое количество вирусов и бактерий. Если носовая слизь (разгов. сопли) густые или наблюдается отёчность носовых ходов, то поможет препарат на натуральной основе ? Синупред (разрешён приём при беременности только в форме драже, таблеток).

        Таблетки для рассасывания необходимо медленно рассасывать (не разгрызать и проглатывать), не сглатывая слюну, которая содержит растаявший препарат, пока таблетка не растает полностью. Препарат применять через 20-30 минут после еды, по 1-2 таблетки 3-4 раза в сутки, и желательно не пить и не есть после полного растворения таблетки на протяжении последующих 2-3 часов.

        Способ приготовления раствора соды и соли для полоскания горла: на стакан тёплой кипяченой воды всыпать пол чайной ложки соды и столько же соли.

        Полоскание содо-солевым раствором уменьшит отёк гортани, очистит от гнойных образований и продезинфицирует поверхность слизистой оболочки рта и горла, если есть раны, трещины или эрозии, то раствор заживит их.

        Смягчить горло поможет и горячее молоко с кусочком сливочного масла и чайной ложкой мёда. Подождите, пока растает масло и мёд, и мелкими глотками выпейте этот полезный коктейль.

        Что касается кашля, то он может быть сухим и мокрым, поэтому и лечение будет разным в том и ином случае.

        Уменьшить частоту раздирающего горло сухого кашля помогут леденцы из пережженного сахара. Для их приготовления потребуется большая кухонная ложка, сахар и немного воды.

        Насыпаем 1 чайную ложку сахара (без горки) и доливаем пол чайной ложки воды, размешать смесь, чтобы получилась редкая кашица и подвести ложку к огню конфорки. Сахар при нагревании может трещать и вылетать, поэтому старайтесь не наполнять ложку сахарным нектаром доверху.

        Держите ложку над огнём, пока сахарные пузырьки по краю не станут коричневеть, как только сахарный сироп станет светло-коричневого цвета, уберите ложку с огня и дайте сиропу остыть, можно опустить дно ложки в холодную воду или провести по нему кусочком льда. Как только сироп остынет, начинайте слизывать карамельку с ложки, погрузив её в рот.

        Профилактика простуды

        Если нет возможности приобрести увлажнитель воздуха, тогда рекомендуем чаще проветривать и проводить влажную уборку помещения.

        Обратите внимание!

        Парить ноги и накладывать горчичники во время беременности ? запрещается, так как такие «тепловые процедуры» способствуют оттоку крови от матки и притоку её к согреваемым участкам тела. На ранних сроках это может привести к самопроизвольному выкидышу, гипоксии плода, а на поздних сроках беременности ? к преждевременным родам.

        Активное лечение малиной и мёдом также не приветствуется, так как это может привести к тонусу матки.

        Слишком обильное питьё «нагружает» почки, способствует образованию отёков, поэтому с приёмом жидкости не переусердствуйте.

        Не злоупотребляйте цитрусовыми и различными таблетками, содержащими витамин C (аскорбиновую кислоту). Переизбыток витаминов также опасен, особенно при беременности, как и их недостаток.

        Источник: http://zaletela.net/zdorove/lechenie-prostudy-pri-beremennosti.html

        Грипп и простуда симптомы профилактика лечение

        Грипп и простуда самые известные и распространенные заболевания. Как лечить простуду и грипп использовать при этом средства современной медицины или отдать предпочтения народным средствам мы расскажем в данном материале.

        Что такое простуда (ОРВИ) ?

        Простуда — это народное название ОРВИ (острой респираторной вирусной инфекции)

        Проникают болезнетворные микробы через органы дыхания и поражают нос, глотку, гортань, трахею, бронхи. Простуда обычно протекает легко, длится от 2 дней до 2 недель сопровождается небольшим повышением температуры тела, насморком, кашлем.

        Заболеть ОРВИ можно и от уже больного человека. Патогенные микроорганизмы переходят к здоровому человеку через предметы с которыми контактировал больной, а также во время общения с простуженным, особенно если тот чихает или кашляет.

        Грипп  (INFLUENZA, GRIPPUS) — острое респираторное заболевание вирусной этиологии, протекающее с явлениями общей интоксикации и поражением респираторного тракта. Вирус гриппа очень легко передается. Самый распространенный путь передачи инфекции — воздушно-капельный. Также возможен (хотя и более редок) и бытовой путь передачи — например, заражение через предметы обихода.

        При кашле, чиханье  разговоре из носоглотки больного или вирусоносителя выбрасываются частицы слюны, слизи, мокроты с болезнетворной микрофлорой, в том числе с вирусами гриппа. На короткий промежуток времени вокруг больного образуется зараженная зона с максимальной концентрацией аэрозольных частиц. Частицы размером более 100 мкм (крупнокапельная фаза) быстро оседают. Дальность их рассеивания обычно не превышает 2-3 м.

        Вирус гриппа избирательно поражает эпителий респираторного тракта (преимущественно трахеи). Размножаясь в клетках цилиндрического эпителия, вызывает их дегенеративные изменения, используя содержимое эпителиальных клеток для построения новых вирусных частиц. Массированный выход зрелых вирусных частиц нередко сопровождается гибелью эпителиальных клеток, а некроз эпителия и связанное с этим разрушение естественного защитного барьера приводит к вирусемии. Токсины вируса гриппа вместе с продуктами распада эпителиальных клеток оказывают токсическое действие на сердечно-сосудистую, нервную (центральную и вегетативную) и другие системы организма. Гриппозная инфекция приводит к подавлению иммунитета, а при внедрении вторичной бактериальной флоры через некротизированную поверхность слизистой оболочки дыхательных путей могут возникнуть различные осложнения.

        Заболевание гриппом сопровождает высокая смертность, особенно у маленьких детей и пожилых людей. Эпидемии гриппа случаются каждый год обычно в холодное время года и поражают до 15% населения Земного шара. Грипп — острое высоко контагиозное заболевание, которое отличается резким токсикозом, умеренными катаральными явлениями с наиболее интенсивным поражением трахеи и крупных бронхов.

        Простуда обычно начинается с боли в горле и насморка, при этом температура тела поднимается редко а если поднимается то не выше 38 градусов. Если температура поднялась выше то это однозначно грипп.

        Рассмотрим основными симптомы простуды и гриппа:

        1. Высокая температура (жар)  -указывает скорее на грипп чем на простуду. Если температура повышается не надо паниковать.  Высокие показатели ртутного столбика  говорят о том что иммунная система борется с инфекцией. И чем больше температура тем больше организм вырабатывание интерферона — специфического белка, который нейтрализует вирусы. По этой причине врачи не рекомендуют снижать температуру в первые дни болезни, если она не поднимается выше 38,5-39 градусов.

        2. Заложенность носа, насморк  чиханье  — классические признаки простуды. Несмотря на то что острые симптомы простуды проходят через несколько дней, насморк может сохранятся неделю или дольше. При гриппе заложенность носа насморк встречаются реже.

        5. Небольшое недомогание, слабость  появляются при простуде, но сильная слабость  истощение организма — верный спутник гриппа. Хотя острая стадия болезни обычно длится 3-4 дня, слабость может растянутся на недели.

        6. Головная боль  скорее указывает на грипп, чем на простуду. Если головной боли сопутствует кожная сыпь, боль в области шеи или затруднения при ходьбе, обратитесь к врачу. Сильные головные боли могут быть признаком менингита или других опасных заболеваний

        Источник: http://lidernews.com/zdorovie/gripp-i-prostuda-simptomyi-profilaktika-lechenie.html